文章摘要的内容：本文探讨挑战身体极限的大学田径课程设计，旨在通过多方面的训练和方法，帮助学生全面提升身体素质和挑战自我极限。从训练内容、训练方法、心理素质和课程设置四个方面展开论述，为大学田径课程设计提供全面的指导。

1、训练内容

大学田径课程设计的训练内容包括速度、耐力、力量和灵敏度等方面。在速度训练中，学生将进行短跑、中跑和长跑等项目的训练，以提高速度和爆发力。

在耐力训练中，长跑和跳远等项目将成为主要训练内容，通过持久的训练提高学生的心肺功能和耐力水平。

力量训练主要包括举重和器械训练，以增强学生的肌肉力量和爆发力。

2、训练方法

为了更好地挑战身体极限，大学田径课程设计将采用多样化的训练方法。其中包括间歇训练、负重训练和循环训练等。

间歇训练能够有效提高学生的耐力水平，负重训练则可以增强学生的力量和爆发力，循环训练则将不同的训练项目有机结合，全面提升学生的身体素质。

3、心理素质

挑战身体极限的关键在于心理素质的培养。大学田径课程设计将注重培养学生的意志力、毅力和自信心。

通过反复的训练和挑战，学生将逐渐建立起自己的信心，克服困难，勇攀高峰。

4、课程设置

为了有效实施大学田径课程设计，课程设置至关重要。课程将分为理论和实践两部分。

理论部分将介绍田径项目的基本知识和训练原理，实践部分则是学生们亲身参与各项训练和比赛，通过实践提高自己的水平。

总结：

挑战身体极限的大学田径课程设计是一个全面的系统工程，需要从训练内容、训练方法、心理素质和课程设置等多个方面进行考量和设计。

通过科学的设计和实施，大学田径课程可以帮助学生全面提升身体素质，挑战自我极限，实现个人潜能的最大发挥。